چگونه اضطراب از ضرب می افتد؟

والدین گرامی ،علاوه بر تقویت تفکر در فرزند مضطرب خود می توانید از روش های زیرنیز برای نتیجه بهتراستفاده نمایید:

1 – حل مساله رابه کودک خود بیاموزید.

ازکودک بپرسید به نظر خود او چه راهکارهایی رابرای نداشتن اضطراب  پیشنهاد می کند، سپس با احساس اضطراب اوهمدلی کنید ومشخص کنید چه چیزهایی  را میتواند تغییر دهید.

2 – رفتار مضطربانه کودک را از رفتار شیطنت آمیز او تشخیص دهید.

3 – برای کودک کارت های سرنخ تهیه کنید.

کارتی درست کنید که یک طرف آن موقعیت اضطراب مساله ای را ترسیم کرده ودرطرف دیگر آن راهکار مناسب مقابله با موقعیت اضطرابی را نشان دهید.

4 – ثبات هیجانی داشته باشید.

مانند والدین کودکان مضطربی نباشید که وقتی حالشان خوب است بااضطراب فرزند با خوبی برخورد می کنند ووقتی حال خوبی ندارند با فرزندوترس هایش بدرفتاری می کنند.

5 – به رفتارهای غیر مضطربانه وشجاعانه او امتیاز بدهید.

6 – پاداشی که می دهید ،حساب شده باشد.